今日集合於機場，由領隊辦妥手續後，飛往成都或北京或重慶。抵達後前往下榻酒店休息，養足精神迎接明日精采的旅程。
※目前航班僅供參考，轉機點可能為：香港、重慶、成都，實際航班請以說明會資料為主 |
|
早餐：敬請自理
午餐：機上輕食
晚餐：機上輕食 |
|
住宿：★★★★★賽倫吉地酒店或同級 |
|
|
|
第二天 重成都/西寧－馬步芳公館－西寧 |
|
早餐後後搭機飛往青海省的第一大城─西寧。西寧是著名的高原古城，海拔2275米，迄今已有2100多年的歷史，這兒的少數民族占了人口的1/4，尤其以回族和藏族為主。在古代，西寧是通往西域的東西要道，被稱為「絲綢之路南道」；而自青藏鐵路開通之後，它更是成為進入西藏的重要樞紐。早餐之後，搭機前往西寧，後驅車前往【馬步芳公館】。馬步芳公館始建於1942年6月（民國31年），耗資3000萬大洋，次年6月建成，為馬步芳私邸，取名為“馨廬”。在馬公館裡許多建築的牆面鑲有玉石，故人們亦稱為“玉石公館”。公館由多個院落和不同形式的房舍以及花園組成，各個院落的房舍佈置有序，結構嚴謹。構成了統一和諧的整體。位於公館南端的後花園栽種了名貴的花卉和樹木，還有亭榭，著名的“曉泉”也在其內。傍晚驅車返回西寧。 |
| 早餐：飯店餐盒
午餐：中式合菜40RMB
晚餐：
海皇海鮮火鍋70RMB |
|
住宿：
★★★★★神旺酒店或同級 |
|
|
|
第三天 西寧－塔爾寺－清真大寺－西寧－青藏鐵路 |
| 早餐之後，前往遊覽【塔爾寺】。塔爾寺是藏傳佛教六大寺院之一，相傳是黃教創始人宗喀巴的誕生地，也是密宗黃教的發源地，寺院占地600多畝，由山門、花寺、小金瓦殿、大金瓦殿、大經堂、九間殿、班禪行宮、酥油花院、如意八寶塔、菩提塔、僧舍等漢藏風格相結合的古建築群組成，富麗雄偉，金碧輝煌。寺中栩栩如生的酥油花，絢麗多彩的壁畫和色彩絢爛的堆繡，被譽為藝術三絕。前往【清真大寺】，清真大寺是西寧市一座規模最大，保存最為完整的古代建築。是青海省目前最大的伊斯蘭教寺院，也是西北地方四大清真寺之一。 該寺坐落在西寧市東關大街，初建于明朝洪武年間，即西元1380年前後。該寺自建成以來，一直是西寧地區廣大穆斯林禮拜和集會的重要場所。每逢主麻日和爾德節，附近伊斯蘭教信徒，紛紛來到這裡禮拜，人民政府曾多次撥出專款進行修繕，使這座寺院不斷放射出綺麗的色彩。現在，該寺為四方人士遊覽的重要場所。每年都有大批中外遊人到此觀光。下午返回西寧市區，後前往西寧火車站，搭乘【青藏線觀光列車】，它是目前全世界最先進的高原旅遊觀光列車，將安排4人一室的豪華軟舖臥室，西寧→拉薩。 |
| 早餐：飯店享用活力早餐
午餐：中式合菜40RMB
晚餐：
列車上享用 |
|
住宿：高原觀光列車（軟臥四人一室）
|
|
|
|
第四天
青藏鐵路－拉薩（列車行經格爾木、昆侖山口、可哥西裡、長江源、唐古喇山口、藏北草原、那曲、當雄、羊 |
|
八井） |
|
清晨在晨曦中醒來，我們將有一整天的時間觀賞青藏鐵路沿線多變的地貌，與令人驚艷的自然風光。列車也特別配備兩套供氧系統，一套通過混合空調系統中的空氣供氧，讓每節列車含氧量均達到83%，另一套集中供氧系統可以讓乘客通過獨立的介面直接吸氧，進而有效降低高原反應。青藏鐵路享有「天路」的美名，工程難度亦難如登天，由格爾木至拉薩段1142公里長的鐵路，穿越昆侖山和唐古喇山，有960公里的路段在海拔4000米以上，最高部分海拔達5072米，穿越溼地、凍土區、高原冰川等嚴酷的地形，是中國最受全球囑目的世紀工程。沿線的主要景觀有─格爾木：昆侖山融雪沖積形成的綠洲。昆侖山口：全
球最長的高原凍土隧道─全長1686米的昆侖山隧道。可可西里：全球最長的鐵路橋─全長11.7公里的清水河特大橋，與可可西里藏羚羊自然保護區。長江源：長江發源地沱沱河，與全球海拔最高的隧道─風火山隧道。唐古喇山口：西遊記中的通天河，與全球最高海拔5072米的唐古喇車站。藏北草原：高原明珠錯那湖與藏野驢保護區。那曲：怒江上游─黑河、羌塘草原。雄：念青唐古喇山脈，藏北、藏南分水嶺。羊八井：當
羊八 |
|
|
井地熱溫泉區。晚間抵達寬敞壯觀、充滿藏族風格的拉薩火車站，下車後前往酒店休息。
|
| 早餐：
列車上享用
午餐： 列車上享用
晚餐：
中式合菜 |
|
住宿：
★★★★★神湖酒店或同級 |
|
|
|
第五天 拉薩－布達拉宮－大昭寺－八廓街 |
|
早餐後，前往參觀【布達拉宮】，它座落在拉薩市區西北的瑪布日山上，是一座規模宏大的宮堡式建築群。布達拉宮始建於西元7世紀，是藏王松贊幹布為遠嫁西藏的唐朝文成公主而建。在拉薩海拔3700多米的紅山上建造了999間房屋的宮宇，宮體主樓13層，高115米，全部為石木結構，5座宮頂覆蓋鎏金銅瓦，金光燦爛，氣勢雄偉，是藏族古建築藝術的精華，被譽為高原聖殿。布達拉宮是歷世達賴喇嘛的冬宮，也是過去西藏地方統治者政教合一的統治中心，它分為紅宮和白宮兩部分，紅宮主體建築是靈塔殿和各類佛堂，也是舉行佛事活動的場所；白宮是歷代達賴喇嘛起居及處理行政事務的場所。午餐後前往參觀【大昭寺、八角街】。 |
 |
|
早餐：飯店享用活力早餐
午餐：中式合菜50RMB
晚餐：
中式合菜40RMB
|
| 住宿：
★★★★★神湖酒店或同級 |
|
|
|
第六天 拉薩－羊卓雍湖－遠眺卡若拉冰川－白居寺－日喀則 |
|
早餐後，從拉薩啟程，翻越海拔4900米的岡巴拉雪山，前往世界最高的淡水湖─有「天上聖湖」美譽的【羊卓雍措湖】它與納木措湖、瑪旁雍措湖並稱為西藏三大聖湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。此地海拔4441米，景色豐富秀美，集雪山、冰川、島嶼、牧場、農莊和溫泉等景色為一體。湖濱是優良的牧場，有許多牧群及野生動植物，周圍5000米海拔的山上有雪豬，草灘上偶爾會遇到野羊和狐狸。此外羊湖還有西藏最大的人工養殖漁場，以養殖高原裂腹魚、高原裸鯉為主，湖中有大小島嶼21個，島上生活著各種候鳥，使這裏成為西藏最大的水鳥棲息地，每到夏季，無數天鵝、沙鷗等水鳥常在湖面嬉戲。湖西還有甯金抗沙峰等三大雪峰，主峰高7206米，是後藏地區最重要的神山，也是西藏四大神山之一。世界上海拔最高的抽水蓄能電站─羊湖電站即座落於此。清澈的湖水，巍峨的雪山和透亮如洗的藍天融為一體，讓人如入仙境般的陶醉。續經【卡若拉冰川】，位於浪卡子縣和江孜縣交界處，距離江孜縣城71公里，從羊卓雍湖出來後，跨越4330米的斯米拉山口後就來到了卡若拉冰川的冰舌下。冰舌前緣海拔5560米，觀看冰川的地方海拔約有5400米，山口南面6647米的卡魯峰是年楚河和羊卓雍湖兩大水系的分水嶺，此峰周圍冰川地貌突出。卡若拉冰川 |
 |
|
在山口北面5600米左右的地帶，屬甯金抗沙峰冰川向南漂移後形哎的懸冰川。由於長年受公路上的車塵的覆蓋，此冰川整體呈黑白分層形態。續前往古城江孜，位於年楚河上遊的江孜平原，已有6、7百年的歷史。抵達後參觀【白居寺】，具有兩項獨一無二的特色；一是藏傳佛教寺廟群中唯一一座一寺容三派的廟宇，它原來屬於薩迦教派，後來噶當派和格魯派的勢力相繼進入，各派一度互相排斥，分庭抗禮。最後，還是互諒互讓。於是，白居寺便相容薩迦、噶當、格魯3個教派，因而寺內供奉及建築風格也兼收並蓄、博採眾長。二是擁有俗稱十萬佛塔的菩提塔，它是白居寺的標誌。白居寺就是因為這座佛塔才格外富有魅力。這可不是普通的佛塔！是由近百間佛堂依次重疊建起的塔，人稱“塔中有塔”。塔內佛堂、佛龕以及壁畫上的佛像總計有十萬個，因而得名十萬佛塔。江孜最享盛名的，還是它作為一座“英雄城”的光榮，這裡曾有過一段可歌可泣的抵抗外侮的歷史。在江孜縣中心的山頂上，屹立著一座城堡，這便是聞名中外的宗山抗英遺址“宗山堡”。它有一個響亮的別名，叫“英雄城”。此處至今仍保留著1904年江孜軍民保衛祖國領土的抗英炮臺。近一個世紀以前，江孜軍民在這裡譜寫了反抗外國侵略，保衛領土和主權的英雄篇章。江孜過去是西藏有名的大宗，“宗”相當於縣，江孜的“宗”又比一般的縣大。江孜“宗堡”是江孜宗政府的所在地，也留有古代蘇毗王國的印跡。18世紀中葉，英國東印度公司在印度站穩了腳跟，隨即便把眼光移到了西藏。19世紀中葉，英軍在中國東南沿海發動侵華戰爭的同時，又從西南邊疆入侵西藏。1888年，一支入侵的英軍曾在亞東挑起“隆士山戰役”。1903年，英國著名流氓榮赫鵬率領一支軍隊，從亞東春丕穀偷偷越境，1904年4月佔領了江孜。江孜軍民緊急動員起16000人的部隊，憑藉原始的大刀、長矛和石頭死守城堡，江孜宗山地勢高峻，為抵抗英軍，江孜軍民又在半山前崖構築炮臺和其他防 禦設施。當時英軍使用新式火器向宗山猛烈進攻，江孜軍民誓死抵抗，他們拿起土槍、大刀、梭標和弓箭，堅持了8個月之久。後來山上彈盡糧絕，守軍與攻上宗山的英軍展開肉搏，直至跳崖犧牲。如今，在宗山的斷壁殘垣中還可以看到當年的炮臺。下午沿著藏尼公路，前往後藏地區首府─西藏第二大城日喀則。 |
| 早餐：飯店享用活力早餐
午餐：中式合菜35RMB
晚餐：
中式合菜40RMB |
|
住宿：
★★★★久木亞美酒店或同級 |
|
|
|
第七天 日喀則－紮什倫布寺－拉薩/成都 |
|
早餐後，參觀班禪大師的靈魂安息地─黃教六大寺之一的【紮什倫布寺】藏語意為「吉祥須彌山寺」，是後藏最大的一座格魯派寺廟。西元7世紀，松贊幹布統一西藏後，以崗巴拉山為界，將所轄地區劃分為「衛」和「藏」兩部分，山以東為衛區，也稱為「烏思」或前藏；山的西面稱藏區，也稱後藏。紮什倫布寺位於後藏首府日喀則城西的尼瑪山麓，全寺有牆垣圍繞，周長達3000多米，由佛殿、經堂、祀殿等組成的主建築群，聳樓疊閣，朱壁金頂；其前方的僧舍，多是二層或三層的平頂樓房，形同藏式民居，也是歷代班禪的駐錫地；黃教掌握西藏政權後，它的歷史地位僅次於布達拉宮。大彌勒殿內供奉九世班禪主持鑄造的鎏金青銅彌勒坐像，是世界上最大的銅佛坐像；並朝拜十世班禪的靈塔殿，這座靈塔內存放著圓寂於1989年的十世班禪大師的遺體，寺內還藏有許多珍貴文物，都是研究西藏各個歷史時期政教和社會發展的無價之寶。下午參觀日喀則市北面的老城區，這裡街道整潔，民居大都為藏式建築，白牆木窗，家家門前都張貼有經文和經幡，很多門頭上還飾以牛角。這裏也有舊物市場，與拉薩八角街的感覺有點像，街上除了有各式工藝品出售，還有藏族人所需的生活用品和食品，在熱鬧的街道上，很直接就可以領略到藏族人的生活習俗。後前往機場搭機返回成都。 |
|
早餐：飯店享用活力早餐
午餐：中式合菜40RMB
晚餐： 火鍋風味50RMB
|
|
住宿：
★★★★★帝盛君豪酒店或同級
|
| |
|
第八天 重慶(成都)/香港/桃園
或 成都/桃園 |
|
中國國際 CA427 成都/香港 16:30/18:45 +中華航空
CI642 香港/台北 20:10/21:45 |
|
享用飯店早餐後前往參觀【熊貓基地】位於北郊斧頭山側的淺丘上，距市區15公里，占地540畝是大熊貓異地保護的良好場所。大熊貓是人見人愛的珍稀動物，成都所屬的崇州、都江堰、大邑、彭州、邛崍市等地均有大熊貓出沒，中國80%以上的大熊貓分佈在四川境內；大熊貓博物館內珍貴的資料、豐富的展品舉世無雙，是認識大熊貓、回歸大自然的極佳場所，觀看熊貓逗趣可愛的千姿百態，讓人印象深刻。後前往錦裏一條街參觀，錦裏是西蜀歷史上最古老、最具有 |
